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- Author: Jaramillo
- Publisher: Planeta Publishing
- ISBN-10: 6070781678
- ISBN-13: 9786070781674
- Format: 14.7 x 22.6 x 2.5 cm, minkšti viršeliai
- Language: English
- SAVE -10% with code: EXTRA
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Description
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada dÃa peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tÃa Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energÃa. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rÃgidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas. El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.
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- Author: Jaramillo
- Publisher: Planeta Publishing
- ISBN-10: 6070781678
- ISBN-13: 9786070781674
- Format: 14.7 x 22.6 x 2.5 cm, minkšti viršeliai
- Language: English English
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada dÃa peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tÃa Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energÃa. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rÃgidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas. El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.
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